نظام كارب سايكل للضخامة

نظام غذائي مخصص لزيادة الكتلة العضلية ، يعتمد على تدوير تناول النشويات والدهون والبروتين وتدوير السعرات ما بين (ايام مرتفعة النشويات) , (ايام منخفضة النشويات) , (ايام متوسطة النشويات) وذلك لتحفيز النمو العضلي مع الحفاظ علي حساسية الانسولين وتوزان سكر الدم وتقليل الالتهابات الداخلية.