نظام غذائي كارب سايكل للتنشيف

نظام غذائي مخصص لخسارة الدهون والوضول الي افضل شكل ونسبة دهون ، يعتمد على تدوير تناول النشويات والدهون والبروتين وتدوير السعرات ما بين (ايام مرتفعة النشويات) , (ايام منخفضة النشويات) , (ايام متوسطة النشويات) , وذلك بغرض نسف الدهون مع الحفاظ علي القوة والطاقة اليومية دون خسارة العضلات.